3月ブラジリアン柔術練習日記2

先週の月曜日の練習日記です。

ズルズルと投稿が遅くなってしまいました。

月曜日はしのたか接骨院開催の『柔術広場しのたか接骨院』での練習会に参加しました。

いつもお世話になっております！

正部家さんとも合流出来たので、古民家柔術も35回目となりました。

前半の研究会では、ワイパーの技術や、クロスニーパスガードの研究などをしました。

後半は各組に別れて個別研究をしました。

私は引き続き50/50ガードの対処法を研究しました。

はっきり言って泥沼に嵌まりそうです(笑)

誰か私の脳味噌のメガ数を増やしてくれませんか？

先週の参加者はかなり多かったです。

人数が多いと沢山の技術やかんがえかたに考え方に触れられてとても勉強になります。

もっともっとたくさん増えると良いですね！

それでは。

3月ブラジリアン柔術練習日記1

今週末は土日と連続で道場で練習することが出来ました。

これからもコンスタントに練習していきたいです！

土曜日はフリースパーリングをやりました。

いつもは夜メンバーばかりとスパーリングをするので、朝メンバーと久々に練習出来て良かったです。

来月仙台で行われる試合に出場予定のメンバーもいましたので、怪我には注意しつつ、気合い十分な練習が出来たと思います。

続いて日曜日。

世間は雛祭りだそうで、我が家の女の子達(＋息子)は女子会をやるとの事で、久々にシングルで道場に行きました。

クラスではマット運動をしながら、何処でその動きをするのか？ みたいな内容をやっていました。

意味が分かればイメージが出来る。

イメージが出来ればマット運動もガラッと動きが変わってきます。

その動きを身体に染み込ませてどんどん強くなっていきたいですね。

最後は1ラウンド5分のフリースパーリング。

日曜日も試合出場予定の方々の気合いに触発されて白熱した練習が出来ました。

白熱はすれど、周囲がしっかり危険を察知してくれるので、今回も怪我無く無事に練習を終える事ができました。

ありがとうございました！

土曜日曜共に、練習終わり間際に「鶴飼さんは試合出ないの？」と言われてしまいました。

去年の倍以上練習できるようになったし、質もかなり向上したので、ベスト体重になったら試合出ます(笑)

目指せマイナス10kg(笑)

それでは。

今年の作付け

私の妻の実家から、家庭菜園をやらないかと誘われて、約3a程の小規模で野菜を育てて今年で3年目になります。

そろそろ今年は何を作付けするか計画をたてていこうかと思います。

初年度は、じゃがいも、大根、枝豆、人参等を植えたのですが、じゃがいもと大根以外はすべて鳥やその他の獣に食べられてしまいました(笑)

義父から借りた畑で、獣害が酷いよとは聞いていたのですが、思ってた以上に悲惨だったので心が折れてしまったのが１年目の出来事です。

昨年は、じゃがいもと大根の2種類に絞り、重量と収量３倍を目標に取り組みました。

結果としては大成功でしたが、家族からは『飽きた』とか、『もっと他のを食べたい』など、大不評を買いました(笑)

1年目、2年目の詳細は、写真を見付けたら書いていこうと思います。

今年は、じゃがいもは『メークイン』『インカの目覚め』ともう一種類やってみようかと考えています。

後は、枝豆、人参のリベンジですね。

今年こそ成功させます！

夏になったら、蕎麦造りもやっていきたいですね。

しっかり計画していきます！

それでは。

2月ブラジリアン柔術練習日記6

月曜日は、しのたか接骨院で開かれる練習会『柔術広場しのたか接骨院』に参加しました。

いつも大変お世話になっております！

今週は正部家さんとも練習出来たので、出張古民家柔術という事にしています(笑)

これで34回目の開催になります。

目指せ100回！

という訳で、前半の皆で研究コーナーでは、正部家さんのリクエストで、スタンドで相手の片足を取った時のの攻防と、ニースライスの防御方法等をやりました。

後半のフリースパー&個別研究では、私はひたすら50/50ガードの攻防をやっていました。

普段全くやらないので良い練習になりました。

私は単細胞タイプなので、モダン柔術のわけのわからない駆け引きは苦手です。

色々やってみた結果、『泥沼にハマる前に脱出する作戦』を今後採用する事にしました(笑)

泥沼にハマってしまったらどうするか？

出口は見えているので、その出口に向かって逃げる。

ただ一択です。

相手に選択肢を与えないのも１つの作戦ですよね。

……ですよね(笑)

次回からひたすら逃げる練習をしますので、よろしくお願いします！

それでは。

2月ブラジリアン柔術練習日記5

先週は家族がインフルエンザを発症し、練習を自粛していましたが、なんとか感染を防いで水曜日からやっと連絡を再開できました。

水曜日の練習風景はパラエストラ八戸のブログの方に詳細を書いているので、そちらの方をチェックしていただければと思います。

https://blog.goo.ne.jp/tsureduregusa01/e/48d33cf3ce7f9d4a4c0fea320d6fa0ac

土曜日は、去年の5月から始動し、今回で33回目になる、『古民家柔術』という技研究会を正部家さんとしています。

練習場所を提供して頂いているだけでなく、スケジュールも合わせて頂いたりなど、大変、大変お世話になっております。

ありがとうございます！

今回の技研究は、『ニースライスパスガードの対処法』と、『スタンドで片足を取った時に、距離を取られた場合の対処法』と、『クローズドガードで相手の腕を抱えた状態からのバリエーション』を主に研究しました。

後は実戦で使えるかどうかですね。

なにか不具合があったら、また次回ブラッシュアップしていきたいです。

次回は久々に月曜日に練習します。

それでは。 

2月ブラジリアン柔術練習日記4

日曜日は息子と一緒にパラエストラ八戸へに遊びに行きました。

西塚代表のクラスは大盛況で、ぱっと見20人くらい居たんじゃないかって感じでした。

クラス内容は、私はキッズと女性メンバー側の方で、マウントからのエスケープや、サイドポジションからのエスケープを展示したり監督したりしながら、手が空いたら怪獣『シットガードスルオサーン』になって子供達の今などをしていました。

座っている状態なので、子供達の本気のミドルキックが顔面に飛んでくるのですが、しっかり捌けたあたり、格闘技をやってて良かったなーと実感しました。

クラス後はフリースパーリングをやりました。

白帯の方々は、パスガードされて抑え込まれたりすると、外野から『エビしろよ！』とか『ブリッジ！ ブリッジ！』くらいしかアドバイスが飛んでこなくて、(コイツらそれしかボキャブラリー無いのか？)と苛ついている方も居ると思います。

紫帯の分際で言うのもアレなんですが、

ギリギリまで頑張って、

ギリギリまで踏ん張って、

ピンチの、ピンチの、ピンチの連続、

そんな時は……

エビするしかないんですよ。

ウルトラマンガ～イア～。

それでは！(ｼﾞｭｱ‼) 

２月ブラジリアン柔術練習日記3

毎週水曜日は、約10年くらいお世話になっている、『パラエストラ八戸』にて、柔術の指導等をさせていただいております。

今週は白帯の方が3名と、青帯の方が1名の、計4名のコーチをしました。

まずは準備運動。

足蹴り足回し、エビ、肩ブリッジ、三点倒立をした後、マット運動をやりました。

準備運動の後はドリルをしました。

今回のドリルは、『インバーテッドポジションから足を引っ掛けてオープンガードに戻す動作』、『クローズドガードからのアームロック』、『マウントtoマウント』をやりました。

マウントtoマウントは、各ポジション毎にアームロックを仕掛けてもらいました。

色々なポジションで技を仕掛けられるのは大きな自信に繋がると思いますので、これからもどんどんやっていきます。

ドリル後は、今月のテーマである『クローズドガード』の『ペンデュラムスイープ』をやりました。

ペンデュラムって振り子って意味なんですね。

英語に全く付いていけません(笑)

クラス終了後は、フリースパーリングの監督をしました。

スタンド限定のスパーリング、『ラッソーガード』のポジショニングスパーリング、最後に3分のフリースパーリングを回して終わりました。

あえてポジションを固定することで、苦手なポジションを少なくできればと思います。

次回は日曜日の練習をレポートします。

それでは。